Por Jorge Damas
Psicólogo parceiro da Aglae
A vida é uma correria só. O lufa-lufa nos embaralha e confunde no que se convencionou chamar de “o mar agitado da vida”. O tempo é curto. Aliás, quanto mais tecnologia e meios de transporte velozes ao nosso dispor, menos tempo temos para levar a vida numa boa...
De repente, sem tempo para nós mesmos, explodimos! O estresse - instrumento natural de defesa da vida - chega à exaustão, entra em combustão, adoecemos, nos desestruturamos psiquicamente; então, agredimos a nós mesmos e, frequentemente, também ao próximo. Enfermamos o meio social.
Contra toda esta inflamação do ego - e como uma forma de controle -, vêm as terapias de praxe: “engolir em seco”; “respirar fundo”; “contar até dez”; “ter vontade de sumir” etc.
Estes saberes bem conhecidos e testados secularmente só aparentemente solucionam a questão. Uma tensão paira no ar, como à espera de uma ação mais construtiva e salutar. Há saberes mais profundos, mais generosos.
Um deles é reservar um tempo diariamente para o seu autoconhecimento. Planeje suas ações, promova uma energização positiva para cada passo do seu dia e emita vibrações boas para seus parentes, amigos, colegas de profissão, enfim, para toda a humanidade.
Outra prática positiva é a oração e, melhor ainda, a meditação bem conduzida para as reservas inesgotáveis de nós mesmos. Ambas são fontes saudáveis de equilíbrio inteligente das emoções.
Seja o médico amigo de você mesmo. Seja inteligente, se conheça, e viva com mais qualidade!
Este artigo foi publicado na seção Pensando o comportamento, na quarta edição do jornal Aglae com Você, válida pelos meses de julho e agosto de 2016.